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Gesundheit von Innen
Neue Kräfte spüren
Jeder Tag ist eine neue Chance.
Selbstheilungskräfte wecken, neue Gesundheit schöpfen.
Abstand vom Alltag. Sich erfüllen lassen mit
neuer Lebensenergie und Freude.
Heute noch beginnen.    Gleich jetzt!


Das richtige für die Gesundheit zu finden verschafft ein
völlig neues Lebensgefühl.
Die Schrothkur zum Beispiel hat schon seit vielen Jahren in unserem Haus Tradition. Als anerkannter Schrothkur-Betrieb garantieren wir Ihnen die gewissenhafte Durchführung nach den Richtlinien des Schrothvereins e.V. und tragen mit unserem Erfahrungsschatz zum gewünschten Kurerfolg bei.
mehr infos finden sie hier >>

Schrothkur auf oberstaufen.de

Die vier Schroth'schen Säulen:
Die Schrothkur ist ein seit vielen Jahren erfolgreich angewandtes Naturheilverfahren. Natürliche Reize in Form von Ernährung und Nahrungsenthaltung, Trinken und Nichttrinken, Wärme und Kälte, Bewegung und Ruhe, Licht und Luft kommen zur Anwendung. Diese medizinischen Reize dienen dazu, die körpereigenen Ordnungs- und Heilkräfte zu wecken.

Schroth'sche Diät
Die Schrothkur hat nichts mit "Körneressen" zu tun. Das "Herzstück" der Schrothkur, die Schroth'sche Diät, basiert auf die Jahrtausende alten Prinzipien des Heilfastens. Der Gast bekommt eine kalorienreduzierte, überwiegend basische Kost ohne tierisches Eiweiß und Fett, die praktisch salzfrei ist.

Die Kost muss so reizarm wie möglich sein, um den Verdauungsprozess einfach und unbelastet ablaufen zu lassen. Nur gekochtes Gemüse und Obst in Form von Kompotten ist reizarm und entlastet den Darm im Gegensatz zu Rohkost. Daneben werden Reis, Graupen, Kräuter, Grieß, getrocknete Pflaumen und Aprikosen sowie Kurgebäck gereicht. Dadurch wird ein hoher Vitamin- und Mineralstoffgehalt gewährleistet.

Die ersten Tage erfordern hierbei sicherlich Disziplin, was jedoch nach einiger Zeit dazu führt, dass der Körper den größten Teil seiner Energie auf die "Entschlackung" und Entgiftung konzentriert. Das Hungergefühl lässt nach und verschwindet beinahe ganz.

Die Schrothkur kann und darf auf keinen Fall mit sogenannten Schlankheitsdiäten oder Schlankheitskuren verglichen werden, wenn auch der Gewichtsverlust eine angenehme Nebenerscheinung ist. Die Schroth'sche Diät stellt keine langfristig einzuhaltende Kostform dar.
 
Schroth'sche Packung
Täglich außer Sonntags wird der Gast von eigens hierfür ausgebildeten PackerinInnen in den frühen Morgenstunden (ab 4.00 Uhr) mit einer Tasse heißem Kräutertee geweckt. Ca. 10 Minuten Später wird der von der Nachtruhe durchwärmte Körper in ein feuchtkaltes Leintuch gewickelt und mit trockenen warmen Packbetten zugedeckt. Um eine rasche Erwärmung zu erzielen, werden bis zu 3 Wärmflaschen mit in die Packung gegeben. Damit sich die Wärme stauen kann, wird die Packung idealer Weise mit 2 Bändern gebunden.

Wirkung der Packung:
• Anstieg der Körpertemperatur
• Steigerung der körpereigenen Abwehrkräfte
• Wachstumshemmung auf Bakterien, Förderung des Bakterienzerfalls
• schmerzlindernd, krampflösend
• beruhigend und ausgleichend auf die inneren Organe
• chronisch-entzündliche Veränderungen werden aktiviert und
  damit einer Resorption zugeführt
• die Haut wird trainiert, belebt und gekräftigt
• Ausscheidung von Stoffwechselschlacken sowie körperfremder Substanzen wie
  Quecksilber, Chemikalien und Medikamente. Die Haut ist die "dritte Niere".

Während die Packung anfangs ungewohnt erscheint, entwickelt sie sich im Laufe der Kur in der Regel zu einem bewusst wahr genommenen und angenehm empfundenen Entgiftungsprozess.
 
Schroth'sche Trink- und Trockentage
Die Schroth'schen Trink- und Trockentage. Im rhytmischen Wechsel nach ärztlicher Verordnung dargereicht, führen Heilwasser, Tees und Fruchtsäfte sowie trockene, naturreine Weiß- und Rotweine zu einer intensiven Gewebsdrainage. Ganz im Sinne der Naturheilmedizin wird dadurch ein starker Reiz zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte bewirkt. In geringen Mengen genossen, bewirkt der Wein die Anregung von Herz und Krieslauf und eine Vertiefung der Atmung. Durch den Einfluss von Alkohol werden die Stoffwechselverbrennung und das zentrale Nervensystem angeregt. Der Mensch wird leistungsfähiger. Auch die Vitaminversorgung ist in erster Linie dem Wein zu verdanken.  
Ruhe und Bewegung
Der Wechsel von Ruhe und Bewegung in Zusammenhang mit dem Wechsel der Flüssigkeitsmenge unterstützt den Entgiftungsprozess und steigert gleichzeitig das seelische Wohlbefinden.

Die Ruhephase, die sich am Trockentag anbietet, gibt dem Körper die Möglichkeit zur intensiven Regeneration. Entspannungstechniken, Massagen oder Spaziergänge bauen Stress ab und geben die Möglichkeit, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren.

Die Bewegung an den Trinktagen regt den Stoffwechsel an und sorgt für zusätzlichen Fettabbau. Hierbei sollte darauf geachtet werden, dass die Aktivitäten im aeroben Bereich statt finden, d.h. der Körper nicht überlastet wird. Der Fettabbau wird dadurch optimiert. Können Sie sich bei den sportlichen Betätigungen problemlos unterhalten, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie sich im aeroben Bereich befinden. Die moderate Bewegung wirkt außerdem dem Eiweißabbau in den Muskeln und speziell auch am Herzen entgegen.

Die einzigartige Allgäuer Landschaft macht es leicht, Alltagssorgen zu vergessen und in freier Natur neue Energie zu tanken, ob beim Wandern, Nordic Walking, beim Golfen, Tennis Spielen, im Winter beim Langlaufen, Ski fahren und beim Nordic Cruising oder den zahlreichen andern Sportmöglichkeiten der Region.
 
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